Palestra - panoramica dell'interno

ANNO SPORTIVO 2021/2022

I corsi inizieranno il 4 Ottobre 2021 e
termineranno il 26 Maggio 2022

 

Lerici (SP), Località Tre Strade

 

CORSO A

Martedì:
ore: 10.00 - 11.00   
Giovedì:
ore: 10.00 - 11.00 

 

CORSO B

Martedì:
ore: 10.00 - 11.00   
Giovedì:
ore: 10.00 - 11.00 

Lunedì:
ore: 18.00 - 19.00   
Mercoledì:
ore: 18.00 - 19.00 

  

CORSO C

Lunedì:
ore: 19.00 - 20.00   
Mercoledì:
ore: 19.00 - 20.00   


Insegnante: M° Marcello Vernengo

 

La pratica sarà rispettosa delle indicazioni contenute nel protocollo http://www.uisp.it/nazionale/files/principale/2020/protocollo_applicativo_covid19.pdf

In particolare le lezioni del corso A si terranno, tempo permettendo, all'aperto altrimenti in palestra alle Tre Strade. Per le lezioni all'aperto non ci saranno limiti al numero dei praticanti, non sarà necessario il certificato verde, mentre le lezioni in palestra saranno limitate a 10 praticanti muniti di certificazione verde. Si ricorda che tutti i praticanti dovranno presentare certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

Due volte al mese, di domenica mattina, ci sarà lezione di kenjutsu (spada giapponese). Per gli interessati seguirà info specifica.

 

 

PROGRAMMA
I programmi si intendono svolti per la fine dell'anno sportivo

PROGRAMMA CORSO B
Stiramento meridiani - 5 Tesori Yayama (pendolo, airone, tartaruga, drago e orso) - Esercizi Wang Xian Zhai (danza delle onde, il drago si diverte) - Propedeutici Bozzolo di seta - Piccolo circuito celeste - Jisei taichi chuan (tre sezioni)

PROGRAMMA CORSI A, C
Stiramento meridiani - 5 Tesori Yayama (pendolo, airone, tartaruga, drago e orso) - Esercizi Wang Xian Zhai (danza delle onde, il drago si diverte, la gru bianca gioca, il serpente sorpreso) - Bozzolo di seta - Invio del Ki - Danza dell'energia - Piccolo circuito celeste - Grande circuito celeste - Jisei taichi chuan (sei sezioni, 1^ e 2^ sezione simmetrica)

Gli interessati dovranno attivare una pre-iscizione ai corsi. Le iscrizioni si accetteranno in ordine di ricezione.
Coloro che attivano la pre-iscrizione devono poi trasformarla in iscrizione effettiva.

 

 

Per lezioni di prova e info manda un messaggio via Whatsapp al numero 3284150700 con scritto nome, cognome e la frase "lezioni di prova" o altra richiesta per ricevere informazioni.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright©2014 Tutti i diritti riservati Scuola Ki - C.F. 90017350118   PRIVACY POLICY